歯が緩み、歯肉が後退し、根が伸び、根が出てきた...

私たちの歯は大木に相当し、歯周組織は木の根のまわりの土に相当します。歯周病が発生すると、それは土壌侵食に相当します。木の根の周りの土がなくなり、木が倒れてしまいます。同様に、歯肉が収縮して歯の根元が露出すると、このとき歯は非常に敏感になり、寒さ、暑さ、酸味、甘さなどの刺激を受けると、歯が痛み、不快になります.水と土が失われ続けると、木の根がむき出​​しになり、大きな木は倒れてしまいます。歯は収縮し、最終的には老人が歯を失うのと同じように、歯が変形し、緩み、抜け落ちる.現在、歯肉萎縮の発生率は年々増加しており、発症年齢も若年化しています。歯科防衛機構が実施した疫学的サンプリング調査によると、成人および高齢者の 82% および 97% が歯肉萎縮を有しています。調査によると、若者の 50% 以上が歯肉退縮に苦しんでいることが示されています。歯ぐきが下がる原因 歯は骨、歯ぐきは胃の側副体です。歯茎の健康は、胃の気によって直接左右されます。ここで言う胃気とは、胃だけではなく、胃腸消化器系全体を指します。さらに、伝統的な中国医学の胃の気は、肝臓、胆嚢、および脾臓に関連しています。肝臓と脾臓の不調、胃腸の異常な消化は、歯肉萎縮を引き起こす可能性があります.実は、歯ぐきの健康は「気・血・精」の充足にかかっています。一般的に、歯茎の肉が厚いほど、人の「気・血・精」が豊富です。健康な歯ぐきは真っ赤で肉づきがよく、ぎゅっと 歯を隙間なくしっかりと包み込みます。歯の根元に沿って歯茎を指でなぞると、完全で強い歯茎に触れます。厚い歯茎のもう 1 つの明らかな徴候は、上下の歯がきれいに配置され、わずかに内側に傾いていることです。伝統的な中国医学では、歯肉退縮の原因は気、血、精の不足と脾臓と胃の弱さであるため、調整によって「気、血、精」が再び上昇し、いくつかの物理的な要素と組み合わされると考えられています。歯茎が再び厚くなり、再び歯を覆います。 、真っ赤でふっくらします。薄いピンク色の歯茎 - エネルギーと血液の不足 歯茎が後退し、歯茎の色が薄くなり、薄いピンク色になります。色が薄いほど血液供給が悪い。同時に、歯のぐらつき、歯ぐきの出血、めまい、易疲労感、不眠症と夢想、薄い白いコーティングを伴う淡い舌などがあります。このような状況は主に脾臓と胃の衰弱に基づいており、脾臓の欠乏は気と血液の不十分な生化学につながります.虚弱体質や冷え性の方は、歯ぐきが濃いピンク色になります。虚弱冷え症の人は、冷たい食べ物を好み、運動不足のため、体にうっ滞が生じ、色が濃くなります。コンディショニングのために、カボチャのヤムイモ、キビ、ナツメのお粥など、脾臓を活性化し、気と血に栄養を与える食品療法を食べることができます. .また、足三里、関元、雪海のポイントを灸することもできます。歯ぐきが真っ赤 - 腎臓が悪い人、よく怒る人、怒りが強い人、陰虚体質の人は、歯ぐきの色が真っ赤、つまり濃い赤で、歯ぐきから出血することがよくあります。 1. 胃炎：歯茎の後退、濃い赤色、露出した歯根、口臭、喉の渇き、便秘、冷たい食べ物への渇望、厚い黄色の舌苔、および舌全体の比較的暗い色赤。胃の炎症が大きい人は、通常、食事の量を減らし、菜食主義の食事を増やし、脂っこくて甘い食べ物を減らし、食べ過ぎや不規則な食事を避けます。 2. 腎陰欠乏症: 歯肉の退縮と化膿、縁がわずかに赤く腫れ、歯根が露出し、歯がぐらつき、背中の痛み、手足が熱くなる、舌が赤くなる、舌苔が薄くなる。黒ゴマ、クコの実、桑の実、その他の栄養価の高い陰と腎臓の製品をよく食べることができます.最も重要なことは、夜更かしを減らすことです。睡眠は陰を養う最良の方法です。明確ではない。 3.熱による肝臓の停滞：歯肉の後退、歯茎の色が濃い赤、過敏な性格または長期のうつ病、長時間の肝臓の停滞は火に変わり、比較的大きな肝臓の火を引き起こし、同時に陰血を消費し、体内の体液は、無力症の炎症を引き起こします。医学研究によると、精神的ストレスが高い人は、歯肉退縮の発生率が高いことも示されています。このような人は、お茶を淹れたり、おかゆに入れたりできるバラ、サンザシ、みかんの皮、菊など、肝臓を落ち着かせ、うつ病を和らげ、肝臓の熱を取り除く食品をもっと食べる必要があります。しかし、最も重要なことは、自分自身の精神を調整することです。気分が快適になり、肝臓の停滞が解消されて初めて、熱は根本的に解消されます. 4つの物理的な方法で、歯茎はより速く回復することができます 1.歯をたたき、液体を飲み込む方法「Xiaoyaozi Daoyin Jue」は言います：歯の病気は脾臓と胃の蒸れです。早朝（明け方）に目が覚めたら、歯を36回叩き、舌で歯ぐきをかき混ぜると、何度でも飲み込む前に体液が口に充満し、3回ごとに止まる。そして、排尿するときは、口を閉じて歯をしっかりとたたき、解決後に口を開けば、歯の病気になることはありません. 1日36回、上下の歯を軽くたたき、舌で歯ぐきをマッサージし、口の中に体液が多くなってきたら、3口でゆっくりと飲み込んでください。これは、陰を養い、火を減らし、体液を促進し、腎臓を強化するという非常に優れた効果があり、歯茎の出血や歯茎の退縮を防ぐこともできます. 2. 歯を拭く方法 歯を拭く方法は、古くから行われている歯の健康管理方法の 1 つです。つまり、指を歯ブラシのように使ったり、塩や薬を口に入れたり、塩や薬を歯に直接つけたりします。人差し指または中指を使って歯の成長方向に沿って、根元から咀嚼面までマッサージし、1日2回、1回10分ずつ、やさしくゆっくりと数回繰り返します。同じように舌先で歯ぐきをマッサージすることで、歯ぐきの血をドレッジし、局所組織の耐病性を改善することもできます。歯を拭くことと歯をたたくことの組み合わせはより良いです。 3. 歯を温めるには、歯を磨き、ぬるま湯で口をすすぎます。温水とは、水温が約35℃の水のことを指します。人体の口腔内の温度は一定であることがわかっており、この温度では、歯と歯肉は正常な代謝を行うことができます。歯磨きやうがいの際に水温に気をつけないと、急な寒さや暑さで歯や歯ぐきが刺激され、歯や歯ぐきの病気を悪化させたり、歯の寿命を縮めたりすることがあります。逆に、冷たい水で長時間歯磨きをすると、歯肉が萎縮し、歯がぐらつき、脱落しやすくなります。 4. 正しい歯みがき 正しい歯みがきの方法を学ぶことで、歯周病を予防し、歯肉の損傷を軽減することができます。 1. 歯の外側から先にブラッシングし、歯ブラシの毛先と歯の表面を45度の角度で当て、歯と歯ぐきの接合部を軽く押しながら前後にやさしくブラッシングします。小さな弧の形。上段の歯は歯ぐきから下に向かってやさしくブラッシングし、下の歯は歯ぐきから上に向かってブラッシングします。 2. 再度咬合面をブラッシングし、歯ブラシを平らに持ち、歯の咬合面を適度な力で前後にブラッシングします。 3.次に、内面をブラッシングし、歯ブラシを立て、歯ブラシの先端を使用して、歯の内面を上下にやさしく掃除します。 4. 最後に、舌の表面を軽くブラッシングして、食べ物の残留物やバクテリアを内側から取り除きます。これにより、息を新鮮に保つことができます。 （舌のコーティングには細菌が含まれているためです。） 注：1.ブラッシング時間が長すぎたり、力を入れすぎたりすると、歯がきれいになるわけではありませんが、歯の保護フィルムが損傷し、歯に永久的な損傷を与える可能性があります。 2. 歯を磨くときはぬるま湯を使うのが一番です。 3. 歯を磨く前に、歯ブラシを水に浸したり、水で口をすすいだりしないでください。 4. ある方向から、またはさまざまな方向や角度から、毛を伸ばして歯の表面にくっつけて、きれいにできるようにします。