歯を大切に、正しくやりましょう！

歯の健康のヒント

1.朝と夕方に歯を磨き、食後は水または塩水で口をすすぐ;

2. ブラッシング時間は十分に長くする必要があります。できれば毎回約 3 分です。

3.お菓子を食べたり、炭酸飲料を飲んだりした後は、まず水で口をすすぎ、30分後に歯を磨くことができます。

4. 正しい歯磨き法を習得し、横振動式歯磨き法を推奨する。

5. 口腔衛生のニーズに応じて歯磨き粉を選択し、虫歯予防のためにフッ化物歯磨き粉の使用を推奨する