このブラッシングを毎日繰り返していれば、歯は悪くなるばかりです！

ブラッシングが強すぎる

歯が折れる可能性があります

低品質の歯ブラシを使用しない場合、ほとんどの場合、歯ブラシの毛が曲がる主な原因は、歯を強く磨きすぎたことです。

また、ブラッシングが強すぎると、歯茎から出血しやすくなるだけではありません。この状態が長く続くと、歯に「くさび状の欠損」ができることがあります。

イメージ的には、歯の「生え際」（歯茎のライン）が徐々に後退するだけでなく、歯自体も「高度に切断」されています。

横方向に勢いよくブラッシング

逆にブラッシングが汚れやすい

虫歯になった友達は経験があるはずです。歯垢によって歯が「虫歯」になりやすい場所は、正面ではなく、歯の内側や奥の臼歯などの角にあることが多いです。

勢いよくブラッシングすると、汚れが隠れているこれらの場所を無視しやすくなります。歯を磨くのは大変ですが、重要な位置の歯垢はきれいに取れません。このように歯磨きをすることは、歯科医院のドリルに積極的に頭をのばしていると言えます。

歯を磨く方法

「活発ではない」と見なされますか？

実は、歯科医が推奨する「パップ歯磨き法」では、次のような答えが出ています。

毛先を歯ぐきに向かって45度傾けて歯面に近づけ、150gの力（消しゴムでこするのと同じくらいの力）で2～3回の「小さな（2mm程度）横揺れ」を維持毎回の歯^[1]、率直に言えば、唯一のことは、元の「大きなのこぎり」アクションを、より少ない力でより高い頻度でより細かい「刺繍作業」に置き換えることです。