年を取ると歯が抜ける？ 「時代遅れ」にならない4つのポイントを上手にこなす →

年をとると歯を失う必要がありますか？実際、「古風」は年齢のせいではありません。世界保健機関の歯の健康基準の定義は「8020 」 です。これは、80 歳に達すると、少なくとも 20 本の機能する歯が必要であることを意味します。 2018 年に発表された第 4 回全国口腔衛生疫学調査報告書の統計によると、私の国の 65 ～ 74 歳の高齢者のうち、82% の高齢者が歯を失っており、4.5% は歯がありません。

歯の喪失は年齢と関係がありますか？年をとると、歯は変性疾患にかかり、若い頃ほど白く明るくなくなり、歯茎が縮みますが、歯の喪失は必ずしも年齢とは関係ありません.たとえば、海南省のいくつかの長寿村では、多くの百歳以上の人々が非常に健康な歯を持っています。歯の健康と心と体の健康は密接な関係にあり、これからの歯を守ることは特に重要です。歯を失う主な原因は何ですか？歯を失う主な原因は、虫歯、歯周炎、外傷です。齲蝕：齲蝕は、臼歯の裂け目や裂け目、および歯の隣接する表面に発生する傾向があります。臼歯の裂け目や溝に食物残渣がたまりやすく、隣接する歯の表面を完全にきれいにすることは容易ではありません。重度の齲蝕は、歯の神経の壊死と、歯冠および歯根の損傷につながります。

歯周炎：健康な歯茎は歯をしっかりと包み込み、しっかりとしています。ブラッシングやクリーニングが適切に行われていないと、細菌や食べかすが歯周期間に長期間蓄積し、歯石を生成し、歯周炎を刺激します.炎症が悪化し、歯の支持が不十分になると、歯の緩み、変位、喪失の現象が発生します。外傷：歯が影響を受けている場合は、時間内に医師の診察を受けてください。歯の見た目に問題がなくても、歯の神経が損傷していないかチェックします。重度の外傷により歯が折れた場合、失われた歯をできるだけ早く見つけ、室温の牛乳や水などの湿った環境に歯を置き、30 分以内に医師の診察を受ける必要があります。回復の可能性。歯の喪失を防ぐために私たちは何をすべきですか？

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歯をよく磨く: すべてを覆うように、毎回 3 分間水平に振動させます。

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適切な歯ブラシを選択してください: 口の大きさに応じて、大きすぎず、柔軟性のある歯ブラシを選択してください。歯ブラシの毛先の硬さは柔らかすぎず適度な硬さです。

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デンタルフロスとマウスウォッシュの正しい使い方: デンタルフロスを強く差し込まず、歯茎を傷つけないように 2 つの歯の間の隙間に引き込みます。マウスウォッシュは 30 秒以上口に含み、使用後は水で洗い流さないでください。

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良好な口腔環境を維持する：食後に口をすすぐ。水は最高の飲み物です。甘い飲み物はあまり飲まないか、飲まないでください。お茶にはフッ素やお茶のポリフェノールなどの成分が含まれており、虫歯予防や歯固めの効果があります。

強い歯を持ちたいなら、カルシウムのために毎日クルミを食べなければなりませんか?カルシウムサプリメントは歯を強化するのに役立ちますが、歯の発達中に補充する必要があります.人間の歯の発達は胎児の 3 ～ 4 か月頃から始まり、乳歯は赤ちゃんの 6 か月頃に生え始め、2 ～ 3 歳で子供の基本的な発達が完了し、歯の根の発達が始まります。歯は 16 歳頃に完成します。歯が完全に発達すると、しっかりとした歯の目的を達成するためにカルシウムの補給に頼ることは現実的ではありません。

歯のパーカッションは、大人の歯を健康に保つための非常に良い方法です。 「三百六十年朝夕歯を磨けば、七、八十歳になっても歯は抜けない」ということわざがあります。歯をたたくと、歯根の血行が促進され、歯自体の抵抗力が高まりますが、この方法はすべての人に適しているわけではなく、歯がぐらつきます。不完全または重度の歯周炎の人は、歯科治療には適していません。